夫婦で対決！３/２０ - 夫婦で対決ダイエットバトル

夫婦で対決！３/２０

2008年3月20日

３月２０日

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８５．８kg

体重　　　妻：５８．８kg

体脂肪　　夫：３５％

体脂肪　　妻：３２％

朝食　　　夫：ご飯・味噌汁・目玉焼き・ロースハム

　　　　　妻：ご飯・味噌汁・目玉焼き・ロースハム

昼食　　　夫：カレーライス・もやしの味噌汁・水

　　　　　妻：カレーライス・もやしの味噌汁・水

　

夕食　　　夫：ご飯・もやしの味噌汁・衣なしコロッケ、チキンカツ・

　　　　　　　ほうれん草の胡麻和え・かぼちゃの煮物・水

　　　　　妻：団子・もやしの味噌汁・衣なしコロッケ・ほうれん草の胡麻和え・

　　　　　　　かぼちゃの煮物・ヤーコン

間食　　　夫：水・コーヒー（ブラック）

　　　　　妻：水・コーヒー

運動　　　夫：

　　　　　妻：スレンダートーン２回、骨盤体操

コメント　夫：結構お腹がすくけど、慣れてきた。1回の食事量も見た目

　　　　　　　少なく感じるけど食べるとそうでもないな。

　　　　　妻：今日久しぶりに骨盤体操をやったけど、足がまっすぐになった

　　　　　　　気がするわ。