夫婦で対決！３/２４ - 夫婦で対決ダイエットバトル

夫婦で対決！３/２４

2008年3月24日

３月２４日

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８５．２kg

体重　　　妻：５８．４kg

体脂肪　　夫：３４％

体脂肪　　妻：３２％

朝食　　　夫：１６雑穀ご飯・大根菜の味噌汁・納豆・味付き卵

　　　　　妻：１６雑穀ご飯・大根菜の味噌汁・納豆・味付き卵

昼食　　　夫：１６雑穀ご飯・大根菜の味噌汁・味付き卵・シャケの塩焼き・お茶

　　　　　妻：１６雑穀のつくだ煮昆布おにぎり・お茶

夕食　　　夫：ご飯・えびと残り野菜の中華スープ煮・キノコのガーリックソテー・

　　　　　　　トマト・納豆

　　　　　妻：１６雑穀ご飯・えびと残り野菜の中華スープ煮・トマト・

　　　　　　　キノコのガーリックソテー

間食　　　夫：コーヒー・お茶・ワイン

　　　　　妻：バナナ１本・コーヒー・牛乳

運動　　　夫：なし

　　　　　妻：なし

コメント　夫：よし！と思った時より１日遅れで痩せるような気がする。

　　　　　妻：やったー！と思ったのもつかの間・・・。バナナ１本が効いたのか？

　　　　　　　運動してないしなあ・・・。