夫婦で対決！３/２５ - 夫婦で対決ダイエットバトル

夫婦で対決！３/２５

2008年3月25日

３月２５日

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８５．２kg

体重　　　妻：５８．４kg

体脂肪　　夫：３１％

体脂肪　　妻：３３％

朝食　　　夫：ご飯・白滝と野菜のスープ・納豆・梅干し

　　　　　妻：ご飯・白滝と野菜のスープ・納豆・梅干し

昼食　　　夫：ご飯・白滝と野菜のスープ・味付け卵半分・キノコのガーリックソテー

　　　　　　　トマト・お茶

　　　　　妻：つくだ煮昆布のおにぎり・お茶

夕食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・めかぶ・鶏ささみと茄子の味噌炒め

　　　　　　　きんぴらごぼう

　　　　　妻：豆腐とわかめの味噌汁・めかぶ・茄子の味噌炒め・きんぴらごぼう

　　　　　　　ヤーコン・マグナムドライ３５０ｍｌ・トマト・キノコガーリック

間食　　　夫：水・お茶

　　　　　妻：お茶・水・ミロ

運動　　　夫：ウォーキング1時間半

　　　　　妻：スレンダートーン２回

コメント　夫：自分では運動したとおっもっているけど体重変わらず。でも前の

　　　　　　　パターンがあるから、めげない！！

　　　　　妻：たいして運動もしてないし、お通じもないから、今日の結果は仕方ない

　　　　　　　かな？明日から３連休♪運動するぞ！