夫婦で対決！３/２６ - 夫婦で対決ダイエットバトル

夫婦で対決！３/２６

2008年3月26日

３月２６日

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８５．０kg

体重　　　妻：５８．２kg

体脂肪　　夫：３４％

体脂肪　　妻：３２％

朝食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・味付き卵・きんぴらごぼう・めかぶ

　　　　　　　バナナ１／２

　　　　　妻：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・味付き卵・きんぴらごぼう・牛乳

　　　　　　　バナナ１／２

昼食　　　夫：豚骨味噌ラーメン（麺１２０ｇ：スープ２口半）・お茶

　　　　　妻：豚骨味噌ラーメン（麺８０ｇ：スープ３口）・水

夕食　　　夫：ご飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・サケの塩焼き・卵焼き

　　　　　　　アスパラ・ミニトマト・もやしのナムル・茄子の味噌焼き

　　　　　妻：ご飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・サケの塩焼き・卵焼き

　　　　　　　アスパラ・ミニトマト・もやしのナムル・茄子の味噌焼き

　　　　　　　ヤーコン・めかぶ

間食　　　夫：コーヒー２杯・リンゴ１／４

　　　　　妻：カフェオレ・リンゴ１／４

運動　　　夫：ウォーキング40分

　　　　　妻：ウォーキング40分

コメント　夫：痩せにくくなってきたな。プチ停滞期か？

　　　　　妻：大好きなラーメンが食べれるだけ幸せかな♪マイペースにダイエット！