停滞期はいつ？ - 夫婦で対決ダイエットバトル

停滞期はいつ？

2008年4月 1日

４月１日

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８３．４kg　　　スタート時より−２．６kg

体重　　　妻：５６．８kg　　　スタート時より−２．０kg

体脂肪　　夫：３４％

体脂肪　　妻：３３％

朝食　　　夫：ご飯・ふのりと高野豆腐の味噌汁・ほっけの干物・鶏ごぼう味噌風味

　　　　　　　たらこ

　　　　　妻：ご飯・ふのりと高野豆腐の味噌汁・ほっけの干物・鶏ごぼう味噌風味

　　　　　　　たらこ

昼食　　　夫：ご飯・大根の味噌汁・さばみそ　　（サラダを食べ忘れる→夕食へ）

　　　　　妻：たらこのおにぎり・お茶

夕食　　　夫：ご飯・レタスとカニかまのサラダ・プチトマト・よせ鍋（たら・

　　　　　　　豚つみれ・白菜・ネギ・人参・しいたけ）・めかぶ・納豆

　　　　　妻：ご飯・レタスとカニかまのサラダ・プチトマト・よせ鍋（たら・

　　　　　　　豚つみれ・白菜・ネギ・人参・しいたけ）・めかぶ

間食　　　夫：コーヒー・お茶・水

　　　　　妻：カフェオレ・水・オレンジ1個・リンゴ酢

運動　　　夫：骨盤体操

　　　　　妻：骨盤体操・スレンダートーン1回

コメント　夫：びっくり！！！こんなに痩せているなんて！！

　　　　　妻：落ち方に変動はあるけれど、着実に落ちています。いつになったら

　　　　　　　停滞期が来るのかな？最近、気温も低いせいか冷え性がつらいです。

　　　　　　　お通じも数日ないし・・・。何とかしたいですね。

　　　　　　　