微妙・・・ - 夫婦で対決ダイエットバトル

微妙・・・

2008年4月 2日

４月２日

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８３．２kg　　　スタート時より　−２．８kg

体重　　　妻：５６．６kg　　　スタート時より　−２．２kg

体脂肪　　夫：３１％

体脂肪　　妻：３０％

朝食　　　夫：ご飯・鍋残り（野菜のみ）・さば味噌・梅干し

　　　　　妻：ご飯・鍋残り（野菜のみ）・さば味噌・梅干し

昼食　　　夫：チャーハン・野菜ジュース

　　　　　妻：つくだ煮昆布のおにぎり・お茶

夕食　　　夫：ご飯・大根の味噌汁・ほうれん草の胡麻和え・鶏ささみのカレー風味焼

　　　　　　　白菜の炒め物・さば味噌・マグナムドライ１７５ml

　　　　　妻：ご飯・大根の味噌汁・ほうれん草の胡麻和え・鶏ささみのカレー風味焼

　　　　　　　白菜の炒め物・さば味噌・ヤーコン・マグナムドライ１７５ｍｌ

間食　　　夫：コーヒー・リンゴ１／２・お茶・水

　　　　　妻：カフェオレ・リンゴ１／２・お茶・水・リンゴ酢

運動　　　夫：ウォーキング＆散歩２時間

　　　　　妻：ウォーキング３０分

コメント　夫：相当運動したのに、変化があまり無かったから、

　　　　　　　いよいよ停滞期突入か？

　　　　　妻：まずは、お詫び。

　　　　　　　昨夜はお酒と疲労からか昨日中にUPできませんでした。すみません。

　　　　　　　

　　　　　　　少しでも脂肪燃焼の手助けになればと思い、ウォーキング前に

　　　　　　　リンゴ酢を飲んでみましたが、タイミングなのか？それとも効果は

　　　　　　　期待できないのか？こちらは、いよいよ「ぽっちゃり注意期間突入」

　　　　　　　です。変化は期待できないな。