やっぱり停滞期かなあ? - 夫婦で対決ダイエットバトル

やっぱり停滞期かなあ?

2008年4月 3日

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８３．０kg　　　スタート時より　−３．０kg

体重　　　妻：５６．４kg　　　スタート時より　−２．４kg

体脂肪　　夫：３１％

体脂肪　　妻：３０％

朝食夫：ロールサンド（玉ツナ2本・ハムチー1本）・コーヒー

妻：ロールサンド（玉ツナ2本・ハムチー1本）・コーヒー

昼食　　　夫：味噌豚骨ラーメン（麺120g・スープ3口・チャーシュー30g）・お茶

　　　　　妻：味噌豚骨ラーメン（麺80g・スープ3口・チャーシュー30g）・水

夕食　　　夫：ご飯・具だくさん味噌汁・ヘルシーひれカツ60g・きゃべ線・プチトマト

　　　　　　　ほうれん草の胡麻和え・もやしのナムル・白菜炒め・マグナムドライ

　　　　　　　１７５ml

　　　　　妻：ご飯・具だくさん味噌汁・ヘルシーひれカツ60g・きゃべ線・プチトマト

　　　　　　　ほうれん草の胡麻和え・もやしのナムル・白菜炒め・マグナムドライ

　　　　　　　１７５ml

間食　　　夫：コーヒー・水

　　　　　妻：コーヒー・水・リンゴ１／２

運動　　　夫：ウォーキング１時間

　　　　　妻：ウォーキング１時間・スレンダートーン・骨盤体操

コメント　夫：完璧、停滞期のような気がする。

　　　　　妻：今日は妙にお腹がすいちゃいました。子供に喜んでもらおうと、

　　　　　　　ロールサンドを作りましたが、ちょと多かったかな？それでもお腹が

　　　　　　　お昼前と夕食前はめちゃ空いてました。

　　　　　　　昨日、今日と休み前の１杯を飲みました。酔いが早くまわって、

　　　　　　　眠いです。お酒を飲むときなどは、ご飯の量を減らしています。

　　　　　　　ご飯好きの私には、ちょっと残念。でも今日の夕食はご飯以外の

　　　　　　　量が多かったせいか、全く不満はありません。お酒を飲むのも

　　　　　　　ダイエット対決前に買っていたストックが無くなるまでです。

　　　　　　　早く無くしたいけど、捨てるのはもったいないし、こればっかりは

　　　　　　　焦りは禁物ですね。