甘くなかった（ーｘー；） - 夫婦で対決ダイエットバトル

甘くなかった（ーｘー；）

2008年4月 8日

ダイエット　２１日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８２．６kg　　　スタート時より　−３．４kg

体重　　　妻：５６．４kg　　　スタート時より　−２．４kg

体脂肪　　夫：２９％

体脂肪　　妻：３１％

朝食　　　　夫：ご飯・油菜と豆腐の味噌汁・大根とイカの煮物・金平ごぼう・牛乳

　　　　　　　　　トマトチーズ焼き

朝食　　　　妻：ご飯・油菜と豆腐の味噌汁・大根とイカの煮物・金平ごぼう

　　　　　　　　　トマトチーズ焼き

昼食　　　夫：ご飯・油菜と豆腐の味噌汁・大根の煮物・金平ごぼう・サバ水煮缶

昼食　　　妻：ご飯・油菜と豆腐の味噌汁・大根の煮物・金平ごぼう・目玉焼き

夕食　　　夫：ご飯・油菜と豆腐の味噌汁・温野菜サラダ・あさりの酒蒸

　　　　　　　　テリヤキチキン・マグナムドライ１７５ｍｌ

夕食　　　妻：ご飯・油菜と豆腐の味噌汁・温野菜サラダ・あさりの酒蒸

　　　　　　　　テリヤキチキン・マグナムドライ１７５ｍｌ

間食　　　夫：コーヒー・お茶・水・リンゴ１／４

間食　　　妻：コーヒー・お茶・水・リンゴ１／４

運動　　　夫：ウォーキング４０分・散歩３０分・骨盤体操

運動　　　妻：ウォーキング１０分・散歩２０分・骨盤体操・スレンダートーン１回

コメント　夫：トンネル状態だ〜。

コメント　妻：やっぱりトマトチーズ焼きがだめだったのかしら？

　　　　　　　　それともお○秘のせい？今日は仕事が休みだったから？

　　　　　　　　いろんな事が重なっての停滞期って事で。めげずに明日を見ていこう