かっぱ寿司☆行ってきました♪ - 夫婦で対決 ダイエットバトル

かっぱ寿司☆行ってきました♪

ダイエット　２５日目



計測時間（夕食前：１９時前）



体重　　　夫：８１．８kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−４．２kg

体重　　　妻：５５．４kg　前日より　−０．８kg　スタート時より　−３．４kg



体脂肪　　夫：３０％

体脂肪　　妻：３０％



朝食　　　夫：ご飯・えのきと豆腐の味噌汁・納豆・ささ身の青じそ焼き・牛乳

　　　　　　　　きゅうりの漬物

朝食　　　妻：ご飯・えのきと豆腐の味噌汁・納豆・ささ身の青じそ焼き・

　　　　　　　　きゅうりの漬物







昼食　　　夫：豚骨ラーメン・お茶

昼食　　　妻：８枚切りパンのピーナッツクリームサンド１枚・ショコラテ（缶ココア）







夕食　　　夫：かっぱ寿司（まぐろ２・ほたて・やりいか・たこ・うに・貝味噌汁）

夕食　　　妻：かっぱ寿司（まぐろ・ほたて・甘エビ・真鯛・つぶ貝・海苔の味噌汁）



　　　　　　　　撮影禁止で写真UP出来ないのが残念。



間食　　　夫：コーヒー・水

間食　　　妻：コーヒー・水



運動　　　夫：なし

運動　　　妻：スレンダートーン１回・ステッパー１０分



コメント　夫：今日は、まるでOFF日だったのに痩せていて、ほっとした。

コメント　妻：頑固なお○秘に仕方なく薬で対抗！あまりの効きに、死ぬかと思った。

　　　　　　　　おかげで０．８kg減。複雑な思いです。

　　　　　　　　今日は新しくできた「かっぱ寿司」に家族で初入店！

　　　　　　　　土曜の夜☆当たり前だけど混んでた。

　　　　　　　　５皿でも十分足りました。今までどんだけ〜？食べてたの（＠ｘ＠；）

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