やる気なし！ - 夫婦で対決ダイエットバトル

やる気なし！

2008年4月13日

ダイエット　２６日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８１．４kg　前日より　−０．４kg　スタート時より　−４．６kg

体重　　　妻：５５．６kg　前日より　０．２kg　スタート時より　−３．２kg

体脂肪　　夫：２８％

体脂肪　　妻：２８％

朝食　　　夫：ご飯・えのきと豆腐の味噌汁・納豆・おでん（高野豆腐・竹の子・

　　　　　　　　糸コン）・牛乳

朝食　　　妻：ご飯・えのきと豆腐の味噌汁・納豆・おでん（高野豆腐・竹の子・

　　　　　　　　糸コン）

昼食　　　夫：カレーライス

昼食　　　妻：梅わかめのおにぎり・お茶

夕食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・にらイカ炒め・おでん（高野豆腐・つぶ

　　　　　　　　竹の子・こんにゃく・ちくわ）・マグナムドライ１７５ｍｌ

夕食　　　妻：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・にらイカ炒め・おでん（高野豆腐・つぶ

　　　　　　　　竹の子・こんにゃく・ちくわ）・マグナムドライ１７５ｍｌ

間食　　　夫：コーヒー・お茶・水・リンゴ１／４

間食　　　妻：コーヒー・牛乳・水・バナナ１本

運動　　　夫：ウォーキング４０分・ステッパー

運動　　　妻：スレンダートーン１回・ステッパー５分

コメント　夫：こんなに減ってるなんてびっくり！サプリメントが効いているのか

　　　　　　　それとも、いよいよ痩せやすい体質になったのかな？　

コメント　妻：さすがに運動してないので「変わらず」どころか戻ってしまいました。

　　　　　　　　すったもんだして、今日はＢやる気なし！