うらめしや〜 - 夫婦で対決ダイエットバトル

うらめしや〜

2008年4月21日

ダイエット　３４日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８０．０kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−６．０kg

体重　　　妻：５４・８kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−４．０kg

体脂肪　　夫：２２％

体脂肪　　妻：２７％

朝食　　　夫：ご飯・豚汁・ささ身の梅肉はさみ焼・アスパラ・きゅうりの漬物・梅干

　　　　　　　　牛乳

朝食　　　妻：ご飯・豚汁・ささ身の梅肉はさみ焼・アスパラ・きゅうりの漬物・卵焼

4/21 asa

昼食　　　夫：お弁当（ご飯・つくだ煮昆布・卵焼き・チーズハンバーグ・アスパラ・

　　　　　　　　カニかま・竹の子の土佐煮）・お茶

昼食　　　妻：梅わかめのおにぎり・お茶

4/21 hiru

夕食　　　夫：ご飯・豚汁・きゃべ線・ヘルシーひれカツ・もずく・お茶

夕食　　　妻：ご飯・豚汁・きゃべ線・ヘルシーひれカツ・もずく・お茶

4/21 yoru

間食　　　夫：コーヒー・水

間食　　　妻：コーヒー・水

運動　　　夫：ウォーキング３０分・ステッパー２５０回

運動　　　妻：ステッパー１０００回・スレンダートーン１回

コメント　夫：順調でよろしい。体脂肪が減りすぎて、ちょっと怖いです。

コメント　妻：ウォーキングが思うように出来ない事も原因でしょうが、体重の増減に

　　　　　　　　波があって、本当に痩せにくくなってきました。私に比べて夫は、波

　　　　　　　　も小さく、なかなか順調のようです。羨ましい・・・。