吹き出物 - 夫婦で対決ダイエットバトル

吹き出物

2008年4月22日

ダイエット　３５日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８０．０kg　前日より　±０kg　スタート時より　−６．０kg

体重　　　妻：５４．２kg　前日より　−０．６kg　スタート時より　−４．６kg

体脂肪　　夫：２３％

体脂肪　　妻：２８％

朝食　　　夫：ご飯・豚汁・サバ水煮缶・アスパラ・きゅうりの漬物・牛乳

朝食　　　妻：ご飯・豚汁・アスパラ・卵焼き・きゅうりの漬物

4/22 asa

昼食　　　夫：弁当（ご飯・つくだ煮昆布・卵焼き・きゃべ線・ヘルシーひれカツ・　

　　　　　　　　カニかま・アスパラ・鰊の昆布巻き）お茶

昼食　　　妻：つくだ煮昆布のおにぎり・お茶

4/22 hiru

夕食　　　夫：ご飯・豚汁・きゃべ線・タラの煮付け・ほうれん草の胡麻和え・もやし

　　　　　　　　炒め・卵焼き・お茶

夕食　　　妻：ご飯・豚汁・きゃべ線・タラの煮付け・ほうれん草の胡麻和え・もやし

　　　　　　　　炒め・卵焼き・もずく・お茶

4/22 yoru

間食　　　夫：コーヒー・水

間食　　　妻：コーヒー・水・リンゴ１／２

運動　　　夫：なし

運動　　　妻：ステッパー1000回

コメント　夫：今日は運動をしていなかったので、体重を計るのが怖かったけど、

　　　　　　　　変わらずだったので、ほっとした。

コメント　妻：ここ数日とは変って、−０．６と減っていたことがびっくり！！でも

　　　　　　　　体脂肪が増え続けていることも？？？一番気になるのは、今日、頬に

　　　　　　　　吹き出物が出来ていたこと。納得いかない！