ポジティブでいこう！ - 夫婦で対決ダイエットバトル

ポジティブでいこう！

2008年4月27日

ダイエット　４０日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７９．２kg　前日より　±０kg　スタート時より　−６．８kg

体重　　　妻：５４．０kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−４．８kg

体脂肪　　夫：２４％

体脂肪　　妻：２７％

朝食　　　夫：ご飯・中華スープ・納豆・サバ味噌煮・昆布巻き・こんにゃく玉・牛乳

　　　　　　　　野菜炒め

朝食　　　妻：ご飯・中華スープ・納豆・サバ味噌煮・昆布巻き・こんにゃく玉・

　　　　　　　　野菜炒め

4/27 asa

昼食　　　夫：チャーハン・中華スープ・お茶

昼食　　　妻：つくだ煮昆布のおにぎり・お茶

4/27 hiru

夕食　　　夫：ご飯・中華スープ・ふき肉炒め・ひじき煮物・梅きゅう・こんにゃく玉

夕食　　　妻：ご飯・中華スープ・ふき肉炒め・ひじき煮物・梅きゅう・こんにゃく玉

4/27 yoru

間食　　　夫：コーヒー・水

間食　　　妻：カフェオレ・お茶・リンゴ１／２

運動　　　夫：ウォーキング６０分・ステッパー１２００回

運動　　　妻：ウォーキング３０分・ステッパー２０００回・スレンダートーン２回

コメント　夫：今日は残念な結果でしたが、粛々とやるしかないですね。

コメント　妻：仕事日としては、結構運動できたと思ったけど思うように結果が

　　　　　　　　出ませんでした。そろそろぽっちゃり注意期に入るので、結果に

　　　　　　　　一喜一憂せず、前向きに過ごすだけですね。