足痛い・・・。 - 夫婦で対決ダイエットバトル

足痛い・・・。

2008年4月28日

ダイエット　４１日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７８．８kg　前日より　−０．４kg　スタート時より　−７．２kg

体重　　　妻：５４．０kg　前日より　±０kg　スタート時より　−４．８kg

体脂肪　　夫：２６％

体脂肪　　妻：２７％

朝食　　　夫：ご飯・じゃがいもと油揚げの味噌汁・冷奴・ひじきの煮物・牛乳

朝食　　　妻：ご飯・じゃがいもと油揚げの味噌汁・冷奴・ひじきの煮物・牛乳

4/28 asa

昼食　　　夫：ご飯・じゃがいもと油揚げの味噌汁・ふき豚肉の炒め物・ひじきの煮物

　　　　　　　　梅きゅう・お茶

昼食　　　妻：梅わかめのおにぎり・お茶

4/28 hiru

夕食　　　夫：ご飯・じゃがいもと油揚げの味噌汁・豚ひれ肉の味噌漬け焼き・大根と

　　　　　　　　水菜のサラダ・トマト・ひじきの煮物・お茶

夕食　　　妻：ご飯・じゃがいもと油揚げの味噌汁・豚ひれ肉の味噌漬け焼き・大根と

　　　　　　　　水菜のサラダ・トマト・ひじきの煮物・ふき肉炒め・お茶

4/28 yoru

間食　　　夫：コーヒー・水

間食　　　妻：カフェオレ・コーヒー・水

運動　　　夫：ウォーキング１２０分・ステッパー２０００回・スレンダートーン２回

運動　　　妻：ウォーキング３０分・ステッパー１０００回・スレンダートーン２回

コメント　夫：今日はとにかく運動した。結果も出た。筋肉痛で足がかなり痛いです。

コメント　妻：NOコメント。時間を見て少しでも運動するだけです。