予想的中XX - 夫婦で対決ダイエットバトル

予想的中XX

2008年4月25日

ダイエット　３８日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：８０．０kg　前日より　±０kg　スタート時より　−６．０kg

体重　　　妻：５４．６kg　前日より　０．６kg　スタート時より　−４．２kg

体脂肪　　夫：２２％

体脂肪　　妻：２８％

朝食　　　夫：ご飯・えのきと玉ねぎの味噌汁・春雨サラダ・梅干・サバ味噌・牛乳

朝食　　　妻：ご飯・えのきと玉ねぎの味噌汁・春雨サラダ・梅干・サバ味噌

4/25 asa

昼食　　　夫：お弁当（ご飯・佃煮昆布・卵焼・ささ身のカレー風味・プチトマト・

　　　　　　　　ブロッコリー・昆布巻き・竹の子の土佐煮）・お茶

昼食　　　妻：ご飯・えのきと玉ねぎの味噌汁・白菜と豚肉の蒸し煮・お茶

4/25 hiru

夕食　　　夫：雑穀ご飯・しじみのみそ汁・さんま塩焼き・レバー甘辛煮・大根おろし

　　　　　　　　かぼちゃの煮物・もやしのナムル・春雨サラダ・納豆

夕食　　　妻：雑穀ご飯・しじみのみそ汁・さんま塩焼き・レバー甘辛煮・大根おろし

　　　　　　　　かぼちゃの煮物・もやしのナムル・春雨サラダ

4/25 yoru

間食　　　夫：コーヒー

間食　　　妻：コーヒー・水・カフェオレ・リンゴ１／２

運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：スレンダートーン１回・サイクリング３０分

コメント　夫：昨日と同じで、増えなかっただけ良しとするか☆

コメント　妻：やはり悪い予感が当たってしまった・・・。休日は、食事や・運動に

　　　　　　　　もっと気をつければいいのに、学習能力の足らない妻であった・・・。