花火大会につき、ＮＯ測定 - 夫婦で対決ダイエットバトル

花火大会につき、ＮＯ測定

2008年5月 2日

ダイエット　４５日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：−　kg　前日より　−　kg　スタート時より　−　kg

体重　　　妻：−　kg　前日より　−　kg　スタート時より　−　kg

　

体脂肪　　夫：　−　％

体脂肪　　妻：　−　％

朝食　　　夫：ご飯・お吸い物・いわしの甘煮・煮豆・ブロッコリー・牛乳

朝食　　　妻：ご飯・ビーフシチュー・ブロッコリー

5/2 asa

昼食　　　夫：ご飯・豆腐とわけぎの味噌汁・大根と水菜のサラダ・煮豆・豚ごぼうの

　　　　　　　　味噌焼き・お茶

昼食　　　妻：ご飯・豆腐とわけぎの味噌汁・大根と水菜のサラダ・煮豆・豚ごぼうの

　　　　　　　　味噌焼き・お茶

5/2 hiru

夕食　　　夫：つくだ煮昆布のおにぎり・オクラの胡麻和え・ゆで卵１／２・きんぴら

　　　　　　　　ごぼう・カニかま１・ちくわチー１・ウインナー１・焼き鶏１本・

　　　　　　　　お茶

夕食　　　妻：つくだ煮昆布のおにぎり・オクラの胡麻和え・ゆで卵１／２・きんぴら

　　　　　　　　ごぼう・カニかま１・ちくわチー１／３・ウインナー１・焼き鶏１本

　　　　　　　　おでんの糸こんにゃく小４個・ボイルエビ１・お茶・バナナ１／２

間食　　　夫：コーヒー・水

間食　　　妻：コーヒー・水

運動　　　夫：ウォーキング４０分・スレンダートーン１回

運動　　　妻：ウォーキング４０分・スレンダートーン１回・ステッパー１０００回

コメント　夫：花火を見に行く事になり、いつもの時間・条件で測定できないことが

　　　　　　　　残念。

コメント　妻：お花見（桜は散っちゃったけど）に行って花火を見るので、どうしても

　　　　　　　　夜、食事のボリュームが大きくなってしまいました。でもカロリー的

　　　　　　　　には、さほどＵＰは無いと思っています。お弁当の写真を撮るのを

　　　　　　　　忘れてしまって、ＵＰできなかったことが悔やまれました。