一体全体 - 夫婦で対決ダイエットバトル

一体全体

2008年5月 8日

ダイエット　５１日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７６．８kg　前日より　−０．４kg　スタート時より　−９．２kg

体重　　　妻：５２．６kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−６．２kg

体脂肪　　夫：２２％

体脂肪　　妻：２６％

朝食　　　夫：ご飯・小松菜と豆腐の味噌汁・納豆・サバ味噌煮・鶏ごぼう・ブロッコ

　　　　　　　　リー・牛乳

朝食　　　妻：ご飯・小松菜と豆腐の味噌汁・納豆・サバ味噌煮・鶏ごぼう・ブロッコ

　　　　　　　　リー

5/8 asa

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・はんぺん・ブロッコリー・鶏ごぼう・カニかま

　　　　　　　　プチトマト・お茶

昼食　　　妻：キャベツ焼きそば・卵焼・ごぼう・ブロッコリー・お茶

5/8 hiru

夕食　　　夫：ご飯・舞茸の味噌汁・ほっけの干物・もやしのナムル・ブロッコリー・

　　　　　　　　鶏ごぼう・お茶

夕食　　　妻：ご飯・舞茸の味噌汁・ほっけの干物・もやしのナムル・ブロッコリー・

　　　　　　　　鶏ごぼう・お茶

5/8 yoru

間食　　　夫：コーヒー

間食　　　妻：コーヒー・カフェオレ

運動　　　夫：ウォーキング１５分

運動　　　妻：ウォーキング４０分・ステッパー１０００回・スレンダートーン１回

コメント　夫：どうしちゃったのかなあ？仕事内容が変わったからなのか？素直に

　　　　　　　　喜んでいいんだよね？

コメント　妻：とりあえず、一昨日に戻すことが出来てよかった。にしても夫は

　　　　　　　　どうしちゃったの？運動→ウォーキング１５分だけなのに、結果が

　　　　　　　　−０．４減なんて・・・みらくるだ！