ねむいっ・・・・。すう・・・。（マジ眠） - 夫婦で対決ダイエットバトル

ねむいっ・・・・。すう・・・。（マジ眠）

2008年5月13日

ダイエット　５６日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７６．４kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−９．６kg

体重　　　妻：５２．６kg　前日より　±０kg　スタート時より　−６．２kg

体脂肪　　夫：２１％

体脂肪　　妻：２５％

朝食　　　夫：ご飯・豆腐の味噌汁・しらす胡麻・サケの塩焼・おから・黒豆・プチ

　　　　　　　　トマト・牛乳

朝食　　　妻：ご飯・豆腐の味噌汁・しらす胡麻・サケの塩焼・おから・黒豆・プチ

　　　　　　　　トマト

5/13 asa

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・レタス・ミートボール・ウズラの卵・カニかま

　　　　　　　　きんぴらごぼう・昆布巻き）・お茶

昼食　　　妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

5/13 hiru

夕食　　　夫：ご飯・豆腐の味噌汁・レタス・豚さがり焼肉・おから・キムチ・もやし

　　　　　　　　といんげんの炒物・きゅうりとクラゲの中華和え・水

夕食　　　妻：

夕食　　　夫：ご飯・豆腐の味噌汁・レタス・豚さがり焼肉・おから・キムチ・もやし

　　　　　　　　といんげんの炒物・きゅうりとクラゲの中華和え・サケの塩焼・水

5/１３ youe　

間食　　　夫：コーヒー

間食　　　妻：コーヒー・ミロ

運動　　　夫：ウォーキング２８分

運動　　　妻：ウォーキング２１分・スレンダートーン１回

コメント　夫：痩せてて、ラッキー☆

コメント　妻：ん〜、こんなもの・・・。だろうねえ・・・。