ぎょえっ！！ - 夫婦で対決ダイエットバトル

ぎょえっ！！

2008年5月15日

ダイエット　５８日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７６．０kg　前日より　−０．４kg　スタート時より　−１０．０kg

体重　　　妻：５１．８kg　前日より　−１．２kg　スタート時より　−７．０kg

体脂肪　　夫：２１％

体脂肪　　妻：２５％

朝食　　　夫：ご飯・三平汁・さんま甘辛煮・牛乳・緑黄色野菜ジュース

朝食　　　妻：ご飯・三平汁・さんま甘辛煮・緑黄色野菜ジュース

5/15 asa

昼食　　　夫：お弁当（ご飯・佃煮昆布・ふっくらお豆・昆布巻き・アスパラ・うずら

　　　　　　　　ウインナー・プチトマト・カニかま）お茶

昼食　　　妻：お弁当（佃煮昆布のおにぎり・ふっくらお豆・アスパラ・うずら・カニ

　　　　　　　　かま・ウインナー・プチトマト）お茶

5/15 hiru

夕食　　　夫：ご飯・よせ鍋（たら・あさり・豆腐・大根・キャベツ）・枝豆・キムチ

　　　　　　　　豚ひれの味噌焼き・お茶

夕食　　　妻：ご飯・よせ鍋（たら・あさり・豆腐・大根・キャベツ）・枝豆・キムチ

　　　　　　　　豚ひれの味噌焼き・お茶

5/15 yoru

間食　　　夫：牛乳・お茶

間食　　　妻：コーヒー・牛乳・ガム・チョコ（１かけ）

運動　　　夫：ウォーキング＋プチジョギ２１分

運動　　　妻：ウォーキング２１分・ステッパー２０００回・スレンダートーン２回

コメント　夫：ウォ−キング＋プチジョギングで、どうしちゃったのかな？　まさか

　　　　　　　　こんなに減ってるなんて？出来る時はプチジョギングも取り入れよう。

コメント　妻：昨日まで変動が激しく、しかも４００ｇ戻っていた事に大ショック↓

　　　　　　　　だったのが、出るべき物がきちんと出れば、こんなにも一気に変わる

　　　　　　　　ものなのか？　今日は子供と一緒で、しかも車に乗っていた時間が

　　　　　　　　長かったせいか、ガムは食べるは、「子供用に」と持ったチョコ

　　　　　　　　１かけ食べたのに・・・・・・？？？？？？？？？？？？？？？？？

　　　　　　　　今日もびっくり！だけど、昨日はきのうで、ショックだったし、明日

　　　　　　　　が恐ろしいです。