すごっ！！＆やっぱり・・。 - 夫婦で対決ダイエットバトル

すごっ！！＆やっぱり・・。

2008年5月16日

ダイエット　５９日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７５．４kg　前日より　−０．６kg　スタート時より　−１０．６kg

体重　　　妻：５２．０kg　前日より　０．２kg　スタート時より　−６．８kg

体脂肪　　夫：２２％

体脂肪　　妻：２４％

朝食　　　夫：ご飯・三平汁・アスパラ・プチトマト・枝豆・サバ味噌・コーヒー

朝食　　　妻：ご飯・三平汁・アスパラ・プチトマト・ヒレ味噌焼き

5/16 asa

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・卵焼・豚レバー・カニかま・ちくわキュウ・

　　　　　　　　お豆トリオ）・お茶

昼食　　　妻：カレーライス・水

5/16 hiru

夕食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・卵焼・豚レバー・オクラの胡麻和え・

　　　　　　　　鶏ごぼう・納豆・お茶

夕食　　　妻：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・卵焼・ちくわきゅう・オクラの胡麻和え

　　　　　　　　鶏ごぼう・鍋残り（豆腐・大根）・お茶

5/16 yoru

間食　　　夫：牛乳・お茶

間食　　　妻：コーヒー・水・お茶・

運動　　　夫：ウォーキング４０分

運動　　　妻：スレンダートーン１回

コメント　夫：毎日、ウォーキングをするといい結果が出ることが証明されましたね。

　　　　　　　　何はともあれ、２日で１キロ痩せるのは凄くないですか？

コメント　妻：昨日の疲れが出たのか、今日は昼食後やたら眠く・だるく、久しぶりに

　　　　　　　　昼寝をしてしまいました。おかげで運動時間が作れなくなって、予想

　　　　　　　　どおりプラスの結果となってしまいました。それにしても。わが夫は

　　　　　　　　どうしちゃったのでしょう？２週間で３K近くも減って、喜んでいいの

　　　　　　　　か？体調が心配です。今のところ平気みたいだけど・・・。