新記録更新☆ - 夫婦で対決ダイエットバトル

新記録更新☆

2008年5月21日

ダイエット　６４日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７３．８kg　前日より　±０kg　スタート時より　−１２・２kg

体重　　　妻：５１．６kg　前日より　±０kg　スタート時より　−７．２kg

体脂肪　　夫：２０％

体脂肪　　妻：２４％

朝食　　　夫：ご飯・あさりの味噌汁・テリヤキミートボール・ゆで卵白身・レタス・

　　　　　　　　ブロッコリー・コーヒー・バナナ１／２

朝食　　　妻：ご飯・あさりの味噌汁・鳥皮煮物・ゆで卵・レタス・ブロッコリー・

　　　　　　　　バナナ１／２

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・サバ味噌・ツインズ豆・ブロッコリー・ゆで卵

　　　　　　　　　　はんぺんの磯辺巻・カニかま）・お茶

昼食　　　妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

夕食　　　夫：ご飯・しめじとさつまいもの味噌汁・納豆・大根サラダ・ブロッコリー

　　　　　　　　ささ身の青じそ焼き・アスパラベーコンとエリンギのマヨ炒め・お茶

夕食　　　妻：ご飯・しめじとさつまいもの味噌汁・大根サラダ・ブロッコリー・ささ

　　　　　　　　身の青じそ焼き・アスパラベーコンとエリンギのマヨ炒め・お茶

間食　　　夫：お茶・牛乳

間食　　　妻：お茶・ミロ

運動　　　夫：ウォーキング３０分

運動　　　妻：ウォーキング３０分・スレンダートーン１回

コメント　夫：痩せてると思ってたのに、痩せてなかった。ZZZZZZZ・・・・・

コメント　妻：↑お疲れのようです。コメント聞いているうちに寝息が（笑）

　　　　　　　　今日のタイトル「新記録更新☆」は、もうわかっていると思うけど、

　　　　　　　　体重等ではなく、ウォーキングのタイムです。

　　　　　　　　近くの公園を１周何分で歩くかを毎回測定（夫が好きなんです。こう

　　　　　　　　いうの）しています。距離はよくわかりませんが、始めたころは

　　　　　　　　８分近くは当たり前。それが、今日６分１８秒を記録しました。

　　　　　　　　しかも二人で歩いてです。今までは、夫が一人で歩いている時の

　　　　　　　　６分３３秒が最速でした。それを今日は乗り換えるなんて！

　　　　　　　　

　　　　　　　夫の寝息を聞いてると、こっちまで眠くなっちゃいました。