現実を受け止められない（＞ｘ＜；） - 夫婦で対決ダイエットバトル

現実を受け止められない（＞ｘ＜；）

2008年5月23日

ダイエット　６６日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７３．２kg　前日より　±０kg　スタート時より　−１２．８kg

体重　　　妻：５１．８kg　前日より　０．４kg　スタート時より　−７．０kg

体脂肪　　夫：２０％

体脂肪　　妻：２５％

朝食　　　夫：ご飯・豆腐と油揚げとねぎの味噌汁・サバ味噌・里芋煮物・プチトマト

　　　　　　　　充実野菜

朝食　　　妻：パン（８枚切り）・←足りない分のご飯・ハム・レタス・プチトマト・

　　　　　　　　牛乳

5/23

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・レタス・チーズハンバーグ・卵焼・カニかま・

　　　　　　　　　　　　里芋とイカの煮物・さつまいも・プチトマト）・お茶

昼食　　　妻：とんこつラーメン（ネギ・ゆで卵）・お茶

5/23 hiru

夕食　　　夫：炊き込みご飯・豆腐と油揚げとねぎの味噌汁・コールスロー（ゴマ風味）

　　　　　　　　おぼろ豆腐・あさりの酒蒸・里芋の煮物・お茶

夕食　　　妻：炊き込みご飯・豆腐と油揚げとねぎの味噌汁・コールスロー（ゴマ風味）

　　　　　　　　おぼろ豆腐・あさりの酒蒸・里芋の煮物・お茶

5/23 yoru

間食　　　夫：低脂肪加工乳・お茶・コーヒー

間食　　　妻：低脂肪加工乳・お茶・コーヒー・ミロ

運動　　　夫：ＮＯ運動（残業のため）

運動　　　妻：ウォーキング３０分・スレンダートーン２回

コメント　夫：何も運動してないけど±０なので、明日はやるぞ〜！！（休日なので）

　　　　　　　　覚悟しとけよ！　　　　　←（妻：誰が？何に対して言ってるの？）

コメント　妻：これまでにも、普通にラーメン・焼き肉・から揚げ（分量は加減）等、

　　　　　　　　”ダイエットにはちょっと”というような食事でも食べてきたのに、

　　　　　　　　どうして？今日は、しっかり運動もしたと思ってたのに・・・・。

　　　　　　　　プラス０．４ｋｇは、とても受け入れられず、ショックが大きいです。