摩訶不思議な数日 - 夫婦で対決ダイエットバトル

摩訶不思議な数日

2008年5月24日

６７日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７３．８kg　前日より　kg　スタート時よ０．６り　−１２．２kg

体重　　　妻：５１．４kg　前日より　−０．４kg　スタート時−７．４より　kg

体脂肪　　夫：２０％

体脂肪　　妻：２３％

朝食　　　夫：炊き込みご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ほうれん草の胡麻和え・牛乳・

　　　　　　　　ウインナー・里芋の煮物・さつまいも

朝食　　　妻：炊き込みご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ほうれん草の胡麻和え・さつま

　　　　　　　　いも・ウインナー・里芋の煮物・さつまいも・充実野菜

5/24 asa

昼食　　　夫：炊き込みご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ほうれん草の胡麻和え・サバ

　　　　　　　　味噌・お茶

昼食　　　妻：炊き込みご飯のおにぎり・お茶

5/24

夕食　　　夫：ご飯・サケの塩焼き・煮付け（つぶ貝・竹の子・ちくわ・こんにゃく・

　　　　　　　　高野豆腐）みずの水もの・水のショウガ和え・蕨の辛子醤油和え・

　　　　　　　　かまぼこ・お茶

夕食　　　妻：竹の子おこわ・サケの塩焼き・煮付け（つぶ貝・竹の子・ちくわ・こん

　　　　　　　　にゃく・高野豆腐）みずの水もの・水のショウガ和え・蕨の辛子醤油

　　　　　　　　和え・かまぼこ・お茶

間食　　　夫：メロン・牛乳

間食　　　妻：メロン・牛乳

運動　　　夫：ＮＯ運動

運動　　　妻：スレンダートーン１回

コメント　夫：運動しないとこうゆう結果が・・・。

コメント　妻：昨日は、しっかり運動したのに増え。今日はあまり運動していないのに、

　　　　　　　