軽い不安の中で - 夫婦で対決ダイエットバトル

軽い不安の中で

2008年5月25日

ダイエット　６８日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７３．８kg　前日より　±０kg　スタート時より　−１２．２kg

体重　　　妻：５１．８kg　前日より　０．４kg　スタート時より　−７．０kg

体脂肪　　夫：２０％

体脂肪　　妻：２４％

朝食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・みずの水物・さけ・ほうれん草の胡麻

　　　　　　　　和え・牛乳

朝食　　　妻：竹の子おこわ・豆腐とわかめの味噌汁・みずの水物・さけ・ほうれん草

　　　　　　　　の胡麻和え・充実野菜

5/24 asa

昼食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・マーボー豆腐・お茶

昼食　　　妻：竹の子おこわのおにぎり・お茶

5/25 hiru

夕食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・納豆・レタスと胡瓜のサラダ・プチ

　　　　　　　　トマト・豚肉と竹の子の炒め物・お茶

夕食　　　妻：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・マーボー豆腐・レタスと胡瓜のサラダ・

　　　　　　　　プチトマト・豚肉と竹の子の炒め物・お茶・ほうれん草の胡麻和え

5/25 yoru

間食　　　夫：コーヒー・お茶・ミロ

間食　　　妻：お茶・ミロ・甘夏

運動　　　夫：ウォーキング７０分

運動　　　妻：ウォーキング３０分・スレンダートーン３０分

コメント　夫：いよいよ停滞期に突入か？苦しい時期になったなあ。。。。。

コメント　妻：少し減って喜んだのもつかのま、またまた一昨日に逆戻り・・・・。

　　　　　　　　このままで本当に目標を達成できるのか？