残り物でごめん（＞＜；） - 夫婦で対決ダイエットバトル

残り物でごめん（＞＜；）

2008年5月28日

ダイエット　７１日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７２．８kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−１３．２kg

体重　　　妻：５１．２kg　前日より　−０．６kg　スタート時より　−７．６kg

体脂肪　　夫：２０％

体脂肪　　妻：２４％

朝食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ひじきの煮物・卵焼・ハンバーグ・

　　　　　　　　コーヒー

朝食　　　妻：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・ひじきの煮物・卵焼・ハンバーグ

5/27 asa

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・小松菜とエビの炒物・ウインナー・卵焼き・　

　　　　　　　　　　　カニかま・ビーンズ・プチトマト）・お茶

昼食　　　妻：ﾊﾞﾗﾝｽ栄養食ライトミールブロック（BVﾖｰｸﾞﾙﾄ味）・ジャヴァティー

5/28 hiru

夕食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・小松菜とエビの炒物・卵焼・竹の子煮付

　　　　　　　　トマト・マカロニサラダ・豚ヒレ焼のおろし添え・納豆・お茶

夕食　　　妻：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・小松菜とエビの炒物・卵焼・竹の子煮付

　　　　　　　　トマト・マカロニサラダ・豚ヒレ焼のおろし添え・納豆・お茶・

　　　　　　　　ひじきの煮物

5/28 yoru

間食　　　夫：お茶・低脂肪ミルクココア

間食　　　妻：お茶・低脂肪ミルクココア・コーヒー・リンゴ小１／２

運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：スレンダートーン２回

コメント　夫：何で今日は減っちゃったんでしょう？ちょび減り（笑）

コメント　妻：いつもの事ながら、最近は特に残り物を毎食食べています。どうしても

　　　　　　　　多く作ってしまう癖がついていてそこから抜け出すことが出来ません。

　　　　　　　　多く作ったら冷凍！これ常識ですが、私はあまり冷凍は好きじゃ

　　　　　　　　ないんです。←自分で作ったもの　　　前はよく夫に「弁当、いつも

　　　　　　　　同じ！！」と嫌がられていましたが、最近は文句ひとつ言わずに

　　　　　　　　食べてくれています。有難い事だけど、どこかもどかしい。もっと

　　　　　　　　マンネリから抜け出したい。そう思う今日この頃です。