明日は運動会☆ - 夫婦で対決ダイエットバトル

明日は運動会☆

2008年5月31日

ダイエット　７４日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７１．８kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−１４．２kg

体重　　　妻：５０．８kg　前日より　−０．４kg　スタート時より　−８．０kg

体脂肪　　夫：１９％

体脂肪　　妻：２４％

朝食　　　夫：ご飯・大根菜と油揚げの味噌汁・レタス＆プチトマト・テリヤキミート

　　　　　　　　ボール・低脂肪加工乳

朝食　　　妻：８枚切りパン１枚・レタス＆プチトマト・ゆで卵・低脂肪加工乳

5/31 asa

昼食　　　夫：チャーハン・大根菜と油揚げの味噌汁・水

昼食　　　妻：ﾊﾞﾗﾝｽ栄養食ライトミールブロック（BVﾖｰｸﾞﾙﾄ味）・コーヒー

5/31 hiru

夕食　　　夫：カレーライス（鳥ささ身肉使用）・大根菜と油揚げの味噌汁・レタス＆

　　　　　　　　大根のサラダ、ブロッコリートマト添え・福神漬（黒酢風味）・水

夕食　　　妻：カレーライス（鳥ささ身肉使用）・大根菜と油揚げの味噌汁・レタス＆

　　　　　　　　大根のサラダ、ブロッコリートマト添え・福神漬（黒酢風味）・水

5/31 yoru

間食　　　夫：なし

間食　　　妻：なし

運動　　　夫：ウォーキング８０分

運動　　　妻：スレンダートーン１回

コメント　夫：今日は集中的にウォーキングが出来ました。結果としてはあまり表れな

　　　　　　　　かったけど、明日に期待です。明日は運動会。綱引きに参加しますが

　　　　　　　　天気予報では雨なので心配です。

コメント　妻：久しぶりに皆でカレーを食べることが出来ました。カレーというと昼食

　　　　　　　　のイメージが強かったから、あまり夜に食べることはしなかったので

　　　　　　　　すが、明日の準備があるので簡単に出来るカレーになってしまいまし

　　　　　　　　た。子供たちは喜んでくれましたが、ダイエット中、夜にカレーを食

　　　　　　　　べるのは勇気が要りますね。（汗）　　正直、明日の結果が怖いです。