お約束通り♪ - 夫婦で対決ダイエットバトル

お約束通り♪

2008年6月 2日

ダイエット　７６日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７１．２kg　前日より　−０．６kg　スタート時より　−１４．８kg

体重　　　妻：５０．４kg　前日より　−０．４kg　スタート時より　−８．４kg

体脂肪　　夫：２０％

体脂肪　　妻：２５％

朝食　　　夫：ご飯・わかめの味噌汁・鶏ささみの青じそ焼・卵焼・きゅうりの漬物・

　　　　　　　　低脂肪加工乳

朝食　　　妻：竹の子おこわ・わかめの味噌汁・鶏ささみの青じそ焼・卵焼・低脂肪加

　　　　　　　　工乳

6/2

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・卵焼・ウインナー・カニかま・プチトマト・ア

　　　　　　　　　　　スパラ・豆２種）・お茶

昼食　　　妻：竹の子おこわ・お茶

6/2 hiru

夕食　　　夫：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・豚と青梗菜、キノコの炒め煮・スナップ

　　　　　　　　えんどうの胡麻おかか和え・さつまいもの春巻・お茶

夕食　　　妻：ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・豚と青梗菜、キノコの炒め煮・スナップ

　　　　　　　　えんどうの胡麻おかか和え・さつまいもの春巻・お茶

6/2 yoru

間食　　　夫：お茶・低脂肪ミルクココア・メロン

間食　　　妻：お茶・カフェオレ・コーヒー・メロン

運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：NO運動

コメント　夫：昨日はそれなりに運動したのに、結果が出ていなかったけど、必ず結果

　　　　　　　　が出ると信じていたので、今日こういう結果が出て嬉しいです。

コメント　妻：私は予想外のマイナス結果が出てびっくりです！！　　　　　　　　　

　　　　　　　　運動してないのに、お通じもかなり・・・。どうしてかな？