やっぱりか（＞＜；） - 夫婦で対決ダイエットバトル

やっぱりか（＞＜；）

2008年6月 5日

ダイエット　７９日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７０．６kg　前日より　±０kg　スタート時より　−１５．４kg

体重　　　妻：５０．０kg　前日より　０．２kg　スタート時より　−８．８kg

体脂肪　　夫：１９％やっぱりか（＞＜；）

体脂肪　　妻：２４％

朝食　　　夫：ご飯・豆腐と大根菜の味噌汁・納豆・肉じゃが・コーヒー

朝食　　　妻：ご飯・豆腐と大根菜の味噌汁・納豆・肉じゃが・コーヒー

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・ふきの炒め煮・ビイ〜ンズ・カニかま・卵焼・

　　　　　　　　　　　テリヤキミ―トボール）・お茶、

昼食　　　妻：ご飯・卵焼き・肉じゃが・ビイ〜ンズ・お茶

夕食　　　夫：ご飯・豆腐と大根菜の味噌汁・鳥肉と卵の親子煮炒・かまぼこ・きゅう

　　　　　　　　りとクラゲの和えもの・ふきの炒め煮・お茶　　　

夕食　　　妻：ご飯・豆腐と大根菜の味噌汁・鳥肉と卵の親子煮炒・かまぼこ・きゅう

　　　　　　　　りとクラゲの和えもの・ふきの炒め煮・お茶　

間食　　　夫：低脂肪加工乳・お茶

間食　　　妻：お茶

運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：スレンダートーン２回

コメント　夫：NO運動の日は、体重が変わらずで良しとしないと！　

　　　　　　　＊何事も前向きの考えることが大事

コメント　妻：やっぱり、昨日の結果はいい夢だったのです。