ハンバーガーは恐ろしい - 夫婦で対決ダイエットバトル

ハンバーガーは恐ろしい

2008年6月 6日

ダイエット　８０日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７０．６kg　前日より　±０kg　スタート時より　−１５．４kg

体重　　　妻：５０．０kg　前日より　±０kg　スタート時より　−８．８kg

体脂肪　　夫：１９％

体脂肪　　妻：２４％

朝食　　　夫：ハンバーガー（なんで朝から？笑）・低脂肪加工乳

朝食　　　妻：ご飯・豆腐と大根菜の味噌汁・レタス・ゆで卵・きゅうりとクラゲの

　　　　　　　　和え物・お茶・低脂肪加工乳

6/6

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・鳥と卵ごぼうの煮物・ブロッコリー・プチトマ

　　　　　　　　　　　ト・かまぼこ・カニかま・葡萄）・お茶

昼食　　　妻：ハンバーガー・ブロッコリー・プチトマト・パイナップル・葡萄・お茶

夕食　　　夫：ご飯・わかめの味噌汁・ささ身の梅肉はさみ焼き・大根おろし・トマト

　　　　　　　　ブロッコリー・きゅうりとクラゲの和え物・味のり・福神漬・お茶

夕食　　　妻：ご飯・わかめの味噌汁・ささ身の梅肉はさみ焼き・大根おろし・トマト

　　　　　　　　ブロッコリー・きゅうりとクラゲの和え物・味のり・福神漬・お茶

6/6

間食　　　夫：コーヒー・低脂肪加工乳

間食　　　妻：コーヒー・パイナップル

運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：スレンダートーン１回

コメント　夫：何も変わらず

コメント　妻：今日は親子遠足。子供のリクエストでお昼は「ハンバーガー」に決定！

　　　　　　　　私としては、分量さえ守れば大丈夫だ！と思っていたのですが・・・

　　　　　　　ハンバーガーといえば、レタス・ハンバーグ・チーズ・卵・トマトの

　　　　　　　　イメージがある私。時間の関係でトマトは入れなかったけど、ある書

　　　　　　　　によると、ひき肉：油、大　チーズ：コレステロール、大　卵：コレ

　　　　　　　　ステロール、大　　　　失敗した（>x<）なんでも「有り」と安心して

　　　　　　　　いたけど、これはなんでも厳しすぎる。ダイエットにならない。　　

　　　　　　　夜を軽めに！と私は昼に、夫は朝に食べた。　

　　　　　　　　測定はいつもと少し状況が違う。結果、「変わらず」だったけど、

　　　　　　　　　何か怪しいかも。

　　　　　　　