カルニチン飲み忘れ・・・。 - 夫婦で対決ダイエットバトル

カルニチン飲み忘れ・・・。

2008年6月 8日

ダイエット　８２日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：７０．４kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−１５．６kg

体重　　　妻：４９．８kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−９．０kg

体脂肪　　夫：１８％

体脂肪　　妻：２３％

朝食　　　夫：ご飯・大根と油揚げの味噌汁・納豆・サバ味噌・プチトマト・コーヒー

朝食　　　妻：ご飯・大根と油揚げの味噌汁・納豆・サバ味噌・プチトマト・緑の野菜

6/8 asa

昼食　　　夫：焼きそば・大根と油揚げの味噌汁・お茶

昼食　　　妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

6/8 hiru

夕食　　　夫：炊込みご飯・大根と油揚げの味噌汁・あさりの酒蒸・バンバンジーサラ

　　　　　　　　ダ・こんにゃくそうめん・お茶

夕食　　　妻：炊込みご飯・大根と油揚げの味噌汁・あさりの酒蒸・バンバンジーサラ

　　　　　　　　ダ・こんにゃくそうめん・お茶

6/8 hiru

間食　　　夫：コーヒー・お茶・牛乳・緑の野菜

間食　　　妻：コーヒー・お茶・牛乳

運動　　　夫：ウォーキング８０分・骨盤体操

運動　　　妻：ウォーキング４０分・骨盤体操・スレンダートーン１回

コメント　夫：ウォーキング前カルニチンを飲み忘れたのに、かなり汗が出てびっくり。

　　　　　　　　体質が変わってきたのかな？ラッキー☆

コメント　妻：私は夫と逆で、ウォーキング前に飲んだにもかかわらず、汗はあまり出

　　　　　　　　なかった。このままで最終目標は達成できるのか？！