雨で運動出来なかった。 - 夫婦で対決ダイエットバトル

雨で運動出来なかった。

2008年6月13日

ダイエット　87日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６９・６kg　前日より　±０kg　スタート時より　−１６．４kg

体重　　　妻：４９．８kg　前日より　±０kg　スタート時より　−９．０kg

体脂肪　　夫：１８％

体脂肪　　妻：２３％

朝食　　　夫：ご飯・中華風卵スープ・レタス・プチトマト・梅干・昆布巻・サバ味噌

　　　　　　　　コーヒー

朝食　　　妻：８枚切パン１枚・ハム・レタス・昆布巻・プチトマト・中華風卵スープ

　　　　　　　　コーヒー

6/13 ASA

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・小松菜と油揚げの炒め物・プチトマト・はんぺ

　　　　　　　　　　　んチーズ・カニかま・さんまの蒲焼）・お茶

昼食　　　妻：中華風卵雑炊・お茶

6/13 HIRU

夕食　　　夫：ご飯・青梗菜とハムのスープ・ハンバーグ・フライドポテト・梅きゅう

　　　　　　　　トマト・グリーンサラダ・お茶・イチゴ・アメリカンチェリー

夕食　　　妻：ご飯・青梗菜とハムのスープ・ハンバーグ・フライドポテト・梅きゅう

　　　　　　　　トマト・グリーンサラダ・お茶・イチゴ・アメリカンチェリー

6/13 YORU

間食　　　夫：コーヒー・お茶・低脂肪加工乳

間食　　　妻：コーヒー・低脂肪加工乳・カフェオレ・ゆべし

運動　　　夫：骨盤体操

運動　　　妻：骨盤体操・スレンダートーン２回

コメント　夫：所要と雨降りのせいで残念な事に、運動が出来ませんでした。悔しい。

　　　　　　　　明日は晴れるか？今日の分を取り戻したいです。

コメント　妻：最近、やたらと食事の間にお腹がすく事が多いです。ストレスはいけな

　　　　　　　　いと思い、その日によってあめを食べたり・チョコを食べたりしてき

　　　　　　　　ましたが、今日は先日母が置いていったゆべしを１つ食べました。　

　　　　　　　　体重増を覚悟の上だったけど、変わらずで”ほっ”としました。