汚名返上！？ - 夫婦で対決ダイエットバトル

汚名返上！？

2008年6月15日

ダイエット　８９日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６９．６kg　前日より　−０．８kg　スタート時より　−１６．４kg

体重　　　妻：４９．６kg　前日より　±０kg　スタート時より　−９．２kg

体脂肪　　夫：１８％

体脂肪　　妻：２３％

朝食　　　夫：雑穀米・ワカメとじゃがいもの味噌汁・トマト・レタス・ブロッコリー

　　　　　　　　ささ身とキノコの炒め煮・低脂肪加工乳

朝食　　　妻：雑穀米・ワカメとじゃがいもの味噌汁・トマト・レタス・ブロッコリー

　　　　　　　　ささ身とキノコの炒め煮

6/15 asa

昼食　　　夫：雑穀米カレー・ワカメとじゃがいもの味噌汁・お茶

昼食　　　妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

6/15 hiru

夕食　　　夫：ネギトロ丼・ワカメとじゃがいもの味噌汁・冷奴・ひじきの煮物・きゅ

　　　　　　　　うりとクラゲの中華風和物・低脂肪加工乳

夕食　　　妻：雑穀米カレー・ワカメとじゃがいもの味噌汁・冷奴・ひじきの煮物・き

　　　　　　　　ゅうりとクラゲの中華風和物・ネギトロ・水

6/15 yoru

間食　　　夫：お茶・コーヒー

間食　　　妻：低脂肪加工乳・コーヒー

運動　　　夫：ウォーキング１００分

運動　　　妻：スレンダートーン２回

コメント　夫：昨日の分、頑張って取り戻しました♪

コメント　妻：変わらず・変わらず・変わらず