短い、梅雨。 - 夫婦で対決ダイエットバトル

短い、梅雨。

2008年6月24日

ダイエット　９８日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６７．６kg　前日より　−０．４kg　スタート時より　−１８．４kg

体重　　　妻：４９．０kg　前日より　±０kg　スタート時より　−９．８kg

体脂肪　　夫：１６％

体脂肪　　妻：２２％

朝食　　　夫：ご飯・あさりの味噌汁・トマト・サバ味噌・梅干・絹さやの胡麻和え・　

　　　　　　　　コーヒー

朝食　　　妻：ご飯・あさりの味噌汁・トマト・卵焼・梅干・絹さやの胡麻和え・おから

6/24

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・卵焼・サケ塩焼・プチトマト・さつまいも・黒豆・

　　　　　　　　　　　ひじきの煮物）・お茶

昼食　　　妻：しらすわかめのおにぎり・お茶

6/24 hiru

夕食　　　夫：ご飯・あさりの味噌汁・トマト・大根サラダ、ひれ肉の味噌焼き・おから・

　　　　　　　　お茶

夕食　　　妻：ご飯・あさりの味噌汁・トマト・大根サラダ、ひれ肉の味噌焼き・おから・

　　　　　　　　お茶

6/24 yoru

間食　　　夫：低脂肪ミルクココア・イチゴ

間食　　　妻：低脂肪加工乳・コーヒー・イチゴ・プチプチアンパン

運動　　　夫：ウオーキング４０分

運動　　　妻：ステッパー２回・美整体１０００回

コメント　夫：今週はちょっといい感じできてるな♪この調子で頑張るぞ！

コメント　妻：梅雨入りしたと思ってから何回雨が降ったかな？

　　　　　　　今日は雨だけど、明日からまた回復しそう。

　　　　　　　今年の梅雨は片手で足りるくらいの回数になりそう。