久々のマイナス結果☆ - 夫婦で対決ダイエットバトル

久々のマイナス結果☆

2008年6月25日

ダイエット　９９日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６７．０kg　前日より　−０．６kg　スタート時より　−１９．０kg

体重　　　妻：４８．４kg　前日より　−０．６kg　スタート時より　−１０．４kg

体脂肪　　夫：１５％

体脂肪　　妻：２２％

朝食　　　夫：ご飯・豆腐とふのりの味噌汁・大根サラダ・サバ味噌・コーヒー

朝食　　　妻：ご飯・豆腐とふのりの味噌汁・大根サラダ・おから・卵焼・コーヒー

6/25 asa

昼食　　　夫：弁当（ご飯・佃煮昆布・レタス・豚ヒレ肉の味噌焼・カニかま・卵焼き・

　　　　　　　　　　プチトマト・きんぴらごぼう）・お茶

昼食　　　妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

6/25 hiru

夕食　　　夫：ご飯・豆腐とふのりの味噌汁・マーボー豆腐・バンバンジー風胡麻ドレ

　　　　　　　　サラダ・トマト・お茶・イチゴ１粒

夕食　　　妻：ご飯・豆腐とふのりの味噌汁・マーボー豆腐・バンバンジー風胡麻ドレ

　　　　　　　　サラダ・トマト・おから・お茶・イチゴ１粒

6/25 yoru

間食　　　夫：低脂肪加工乳・お茶

間食　　　妻：コーヒー・お茶・あめ１粒・スイスロール１切れ

運動　　　夫：ウォーキング４０分

運動　　　妻：ウォーキング４０分・スレンダートーン２回

コメント　夫：今日はう●ちも出たし、がっちり痩せました♪　まだまだ続くよ！

コメント　妻：久々に−マイナス結果となりました♪　嬉しいです！　

　　　　　　　　夫のペースには、到底及ばないけど、目標目指して地道に頑張ります。