５０ｋｇ痩せたらしいです（＠o＠）! - 夫婦で対決 ダイエットバトル

５０ｋｇ痩せたらしいです（＠o＠）!

ダイエット　１１５日目



計測時間（夕食前：１９時前）



体重　　　夫：６５．６kg　前日より　０．２kg　スタート時より　−２０．４kg

体重　　　妻：４８．０kg　前日より　−０．２kg　スタート時より　−１０．８kg



体脂肪　　夫：１３％

体脂肪　　妻：２１％





朝食：



ご飯・ふのりと豆腐の味噌汁・レタス・ウインナー・トマト・きゅうりの漬物・肉じゃが

納豆・低脂肪加工乳







昼食：



弁当（ご飯・佃煮昆布・レタス・カニかま・トマト・ひじき・肉じゃが・卵焼・ウインナー）・

お茶

　　　

妻：ピーナツクリームサンド（耳無し８枚切り食パン２枚）







夕食：



ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・レタス・トマト・いんげんの炒め物・ささ身チーズの磯辺焼・

肉じゃが・お茶・スイカ１切れ







間食　　　夫：コーヒー

間食　　　妻：コーヒー・カフェオレ



運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：スレンダートーン２回



コメント　夫：昨日の寿司が尾を引いているのか？プラス０．２なんて（＞＜；）

　　　　　　　有り得な〜い。

コメント　妻：アスリートで元議員の大仁田　厚さんがピーク時から５０ｋｇ痩せた　　

　　　　　　　らしいですね。凄いです！うちなんか夫婦二人合わせて３か月でやっと　

　　　　　　　３０kg減なのに・・・・・。うぅ〜ん

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