我が家のカメラマンデビュー - 夫婦で対決ダイエットバトル

我が家のカメラマンデビュー

2008年7月12日

ダイエット　１１６日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６４．８kg　前日より　−０．８kg　スタート時より　−２１．２kg

体重　　　妻：４８．０kg　前日より　±０kg　スタート時より　−１０．８kg

体脂肪　　夫：１３％

体脂肪　　妻：２１％

朝食：

7/12 asa

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・さんま・いんげんの炒め物・トマト・コーヒー

昼食：

7/12 hiru

弁当（ご飯・佃煮昆布・レタス・卵焼・いんげんの炒め物・トマト・カニかま・テリヤキ

　　　　ミートボール・枝豆）・お茶

妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

夕食：

7/12 yoru

炊き込みご飯・豆腐とわかめの味噌汁・さんま・切干大根・トマト・マカロニサラダ・　

はんぺんチーズ・冷奴のしらす添え・お茶

間食　　　夫：コーヒー・カフェオレ・低脂肪加工乳

間食　　　妻：コーヒー・カフェオレ・ビターチョコレート１かけ

運動　　　夫：ウォーキング４０分

運動　　　妻：スレンダートーン１回

コメント　夫：なんでこんなに痩せたのか？今日はとっても不思議です。

コメント　妻：朝はどこの家でも忙しいと思うけど、我が家も例外ではありません。　　

　　　　　　　　今日は、子供にお弁当の写真を頼んだら、おせいじにも上手いとは　　

　　　　　　　　言いにくい・・・。色合いを見ていると何とも具合が悪くなってきました。

　　　　　　　　すみません。