ウエスト７６・股下７６ - 夫婦で対決ダイエットバトル

ウエスト７６・股下７６

2008年7月14日

ダイエット　１１８日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６４．８kg　前日より　−０．６kg　スタート時より　−２１．２kg

体重　　　妻：４８．０kg　前日より　±０kg　スタート時より　−１０．８kg

体脂肪　　夫：１３％

体脂肪　　妻：２２％

朝食：

7/14 asa

ご飯・油揚げとわかめの味噌汁・大根サラダ・ビンズ・トマト・納豆・コーヒー

昼食：

7/14

弁当（ご飯・佃煮昆布・レタス・ひじきバーグ・トマト・ビンズ・カニかま・卵焼・　　

　　　小松菜の炒め物）・お茶

妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

夕食：

7/14 yoru

ご飯・油揚げとわかめの味噌汁・ほうれん草の胡麻和・レタス・トマト・大根とホタテの

煮物・豚のスタミナ焼き・お茶・トウモロコシ

間食　　　夫：低脂肪加工乳・コーヒー

間食　　　妻：低脂肪加工乳・カフェオレ・チョコレート１かけ

運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：スレンダートーン２回

コメント　夫：いつものパターンだけど、また減ってびっくり！！こんなに波があって

　　　　　　　　いいのかなあ？ちょっと気になります。

コメント　妻：朝、体重を計ると２００ｇくらい減っています。測定時になると増えて

　　　　　　　　いるという事は、基礎代謝よりカロリーオーバーしているって事なの？