昨日の分を取り戻した！ - 夫婦で対決ダイエットバトル

昨日の分を取り戻した！

2008年7月21日

ダイエット　１２５日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６３．０kg　前日より　−１．６kg　スタート時より　−２３．０kg

体重　　　妻：kg　前日より　kg　−スタート時より　−１１．０kg

体脂肪　　夫：１２％

体脂肪　　妻：２１％

朝食：

7/21 asa

ご飯・ワカメの味噌汁・さば味噌・トマト・豆腐・低脂肪加工乳

妻：ご飯・ワカメの味噌汁・トマト・豆腐・低脂肪加工乳

昼食：

7/21 hiru

弁当（ご飯・佃煮昆布・ひじきハンバーグ・竹の子の土佐煮・かにカマ・トマト・小松菜の

　　　　煮びたし）・お茶

妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

夕食：

7/21 yoru

ご飯・わかめの味噌汁・納豆・さんまの蒲焼・トマト・肉無しにくじゃが・ふきの煮物）・

　　　　日本酒・お茶・

間食　　　夫：カフェオレ

間食　　　妻：カフェオレ

運動　　　夫：ＮＯ運動

運動　　　妻：スレンダートーン１回

コメント　夫：凄いことになってます

驚きの−１．６キログラム！

　　　　　　　日本酒の飲みすぎか？○痢気味になってしまい、かなり減った。

　　　　　　　運動もして無いのに・・・。

コメント　妻：ぼちぼちでんなあ。