結婚10年になりました。 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

結婚10年になりました。

ダイエット　158日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：62.0kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-24.0kg
体重　　妻：47.4kg　前日より　-1.0kg　スタート時より　-11.4kg

体脂肪　　夫：13％
体脂肪　　妻：20％

朝食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・トマト・ピリ辛茎わかめ・卵焼・
サバ味噌・キュウリとわかめの酢の物・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・卵焼・トマト・ウインナー・カニかま・
ビンズ　　金平ゴボウ）・お茶

夕食：
ファミリー居酒屋にて
　サラダ・タコ刺し・枝豆・かにあんかけチャーハン・一口餃子・
鳥唐揚げ・フライドポテト・ジャがとチーズのピザ・チキンステーキ

アルコール　夫：生ビール・ワイン・日本酒
アルコール　妻：生ビール・ワイン・サワー

間食　夫：おでん
間食　妻：おでん

運動　夫：NO運動
運動　妻：NO運動

コメント　夫：
外で飲むのは久々でした。
たまにはこんな”暴飲暴食”もいいかな？

コメント　妻：
１５年ぶりくらいに、ピンクシャワシャワ飲みました。
やっぱり美味しかった。
今日ぐらいは、体重の事は考えないようにしよう。

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