リバウンドさん、いらっしゃ〜い - 夫婦で対決ダイエットバトル

リバウンドさん、いらっしゃ〜い

2008年8月 1日

ダイエット　１３６日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６２．４kg　前日より　０．４kg　スタート時より　−２３．６kg

体重　　　妻：４８．０kg　前日より　１．２kg　スタート時より　−１０．８kg

体脂肪　　夫：１２％

体脂肪　　妻：２１％

朝食：

ご飯・わかめの味噌汁・納豆・トマト・さば味噌・昆布巻き・コーヒー

昼食：

弁当（ご飯・つくだ煮昆布・卵焼・レタス・照り焼きミートボール・かにカマ・金平ごぼう・

　　　　昆布巻き・トマト）・お茶

妻：ご飯・ハンバーグ・キャべ線・トマト・ナス味噌炒め・インゲンの炒め物

夕食：

ご飯・ワカメの味噌汁・砂肝の甘辛煮・インゲンの炒め物・鳥モモ肉とキノコのオイスター

ソース炒め・きゅうりとわかめの酢の物

運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：ウォーキング６０分・スレンダートーン２回

コメント　夫：やはりリバウンドしてしまったか↓　でも、痩せるコツを憶えたから、　

　　　　　　　　少しは気が楽だな。

コメント　妻：昨日の飲酒でかなりのリバウンドは覚悟の上だったけど、１．２キロも

　　　　　　　　戻るなんて、正直ショックを通り越して、顔引きつらせながら笑うしか

　　　　　　　　なかったです。最近、体重変わらずが多いので、減らすことは結構　　

　　　　　　　　難しいでしょう。どうしたものか・・・。