飲酒は続く・・・。 - 夫婦で対決ダイエットバトル

飲酒は続く・・・。

2008年8月 2日

ダイエット　１３７日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　　夫：６２．４kg　前日より　±０kg　スタート時より　−２３．６kg

体重　　　妻：４７．６kg　前日より　ー０．４kg　スタート時より　−１１．２kg

体脂肪　　夫：１２％

体脂肪　　妻：２１％

朝食：

ご飯・わかめの味噌汁・豆腐・トマト・鳥モモ肉とキノコのオイスターソース炒め・　　

きゅうりの漬物・低脂肪加工乳

妻：ご飯→とうもろこし

昼食：

弁当（ご飯・つくだ煮昆布・かにカマ・インゲンの炒め物・さつまいも・トマト・照り焼き

　　　　ミートボール）・お茶

妻：つくだ煮昆布のおにぎり・お茶

夕食：

ご飯・わかめの味噌汁・トマト・鳥モモ肉とキノコのオイスターソース炒め・インゲンの

炒め物・きゅうりの漬物・もずく・日本酒・ワイン・スライスチーズ・米菓子２枚

運動　　　夫：NO運動

運動　　　妻：スレンダートーン１回

コメント　夫：次の日が休みということで日本酒だけ飲んで終わるつもりが、ついつい　

　　　　　　　　ワインまで飲んでしまいました。そして「つまみ」まで食べてしまって、

　　　　　　　　典型的な太るパターンです。明日は休みなので出来るだけ運動したい！

　　　　　　　　がんばるぞ！！

コメント　妻：昨日の「大幅増」リバウンドがあったので、今日はアルコールはもちろん

　　　　　　　　飲まないつもりでした。が、０．４減だった事と夫に勧められるまま、

　　　　　　　　ついつい私も飲んでしまいました。「つまみ」を少なくしたつもりですが

　　　　　　　　明日の結果が心配です。