今日からもっとダイエットがんばるぞっ - 夫婦で対決 ダイエットバトル

今日からもっとダイエットがんばるぞっ

ダイエット　１４１日目

計測時間（夕食前：１９時前）

体重　　夫：６２．０kg　前日より　+０．２kg　スタート時より　－２４．０kg
体重　　妻：４６．６kg　前日より　-０．２kg　スタート時より　－１２．２kg

体脂肪　夫：１２％
体脂肪　妻：２０％

朝食：

ご飯・みずのスタミナ焼き・トマト・サバ味噌・低脂肪加工乳

昼食：

野菜味噌ラーメン
妻：佃煮昆布のおにぎり・お茶

夕食：

ご飯・豆腐とネギの味噌汁・なすとキュウリの漬け物・トマト・・みずの　　
スタミナ焼き・肉豆腐オクラ添え・白ワイン

運動　　　

夫：ウォーキング８０分
妻：NO運動

コメント　

夫：今日からちょっと早いお盆のお休みで12連休です。
　　仕事がないだけに太る可能性があるので、しっかりウォーキングしたいと思います。

妻：明日は休みなのでワインを飲みました。
　　アルコールを取ると体重増になることが分かっているのに、懲りずに飲んでしまいました。
　　明日の計測が怖いです。

画面のトップへ戻る

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.kotira-kara.com/mt/mt-tb.cgi/144