お祭りに行きました - 夫婦で対決 ダイエットバトル

お祭りに行きました

ダイエット　142日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　　夫：63.8㎏　前日より　+1.8kg　スタート時より　-22.2kg
体重　　　妻：48.0kg　前日より　+1.4kg　スタート時より　-10.8kg

体脂肪　　夫：11％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・豆腐とネギの味噌汁・トマト・みずのスタミナ焼き・
肉豆腐の豆腐なし・低脂肪加工乳

昼食：

夫：コロッケ定食
（ご飯・味噌汁・キャベツの千切り・コロッケ３種・漬け物・　長いも）

妻：釜戸定食
（ご飯・味噌汁・昆布の煮物・キノコの塩から・漬け物・長いも）

夕食：

ご飯・豆腐とネギの味噌汁・レタス・黒豆・トマト・キュウリの漬け物・
鳥と卵とゴボウの甘辛煮・お茶

間食　夫と妻：
金麦・ナッツ・フライドポテト・せんべいetc　
とにかく一杯食べてお酒も飲みました

運動　夫：ウォーキング40分
運動　妻：NO運動

コメント　夫：
日中、近場までお出かけをして、夜は祭りへと家にいる時間が少なく、
その結果、間食が多かったな。
酒も飲んだし運動も少しだし、ちょっとヤバイかも・・・。

コメント　妻：
運動しない上に、アルコールまで飲んだのでリバウンド一直線だなあと、
不安に思っていましたが、予想通り！
嘆かわしい事なのに、なぜか本人はあまり落ち込まなかったりして・・・。
これって危険信号かな？

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