やけ酒 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

やけ酒

ダイエット　147日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：62.6kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-23.4kg
体重　　妻：48.0kg　前日より　+0.6kg　スタート時より　-10.8kg

体脂肪　　夫：12％
体脂肪　　妻：19％

朝食：

ご飯・納豆・トマト・豚しょうが焼き

昼食：

焼きそば・お茶

夕食：
ご飯・かまぼこ・トマト・ブロッコリー・卵焼
しめじと鶏肉のオイスターソース炒め・コーンの炒め物

アルコール　夫：第三ビール・日本酒・赤ワイン
アルコール　妻：第三ビール・赤ワイン

間食　夫：ナッツ・つまみetc.
間食　妻：ナッツ・つまみetc.

運動　夫：ウォーキング40分
運動　妻：なし

コメント　夫：
とにかく飲み過ぎました。こんなのじゃ痩せることが出来ません。
具合も悪くなるし、最悪。

コメント　妻：
今日はいろんな事がありすぎて、もうどうでもいいや！という気持ちに。
お盆待たずして、飲みまくるぞ！

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