飲んじゃった。 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

飲んじゃった。

ダイエット　151日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：63.6kg　前日より　+0.2kg　スタート時より　-22.4kg
体重　　妻：46.4kg　前日より　-1.0kg　スタート時より　-12.4kg

体脂肪　　夫：11％
体脂肪　　妻：20％

朝食：

しらすとわかめのご飯・豆腐とわかめの味噌汁・小松菜と小エビの炒め物・
トマト・漬け物・鶏胸肉のシパイシー焼き・低脂肪加工乳

昼食：
夫：とんこつラーメン
妻：しらすとわかめのおにぎり・お茶

夕食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・漬け物・トマト・もやしの中華風和物・
カレイの煮物・たこ刺し

アルコール　夫：第三ビール・赤ワイン
アルコール　妻：第三ビール・赤ワイン

間食：ナッツ・柿の種・ピスタチオ・スライスチーズ

運動　夫：ウォーキング40分
運動　妻：ウォーキング40分・スレンダートン1回

コメント　夫：
飲まないつもりがついつい飲んでしまいました。
ダメ人間まっしぐらかも？
それにしても今日飲んだスペインの赤ワイン「王様の涙」
1本で500円以下なんですがかなりいけます!
お試しあれ

コメント　妻：
あれほど、再スタートと決めたのに・・・
今日1キロ減と言うことと、誘惑に負けて結局、
めいっぱい飲んでしまいました。
今、最高潮に酔った状態で書いております。
話もつじつまがが合わなく、夫にだめ出しされているところです。
明日の計測が怖いけど、めげずにやるべき事を実行して行きたいです。

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