このブタやろう！！ - 夫婦で対決 ダイエットバトル

このブタやろう！！

ダイエット　152日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：63.8kg　前日より　0.2kg　スタート時より　-22.2kg
体重　　妻：47.2kg　前日より　0.8kg　スタート時より　-11.6kg

体脂肪　　夫：13％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・わかめの味噌汁・佃煮昆布・漬け物・トマト・目玉焼・
焼きキャベツ・低脂肪加工乳

昼食：

ご飯・わかめの味噌汁・焼きキャベツ・ウィンナー・
もやしの中華風和え物・お茶

夕食：

ご飯・しじみ汁・たこ刺し・漬け物・トマト・ホタテと夕顔の煮物・
ブタとみずの炒め物

アルコール　夫：第３ビール・ワイン
アルコール　妻：第３ビール・ワイン

間食　夫：ナッツ類・刺身こんにゃく
間食　妻：ナッツ類・刺身こんにゃく

運動　夫：ウォーキング60分
運動　妻：骨盤体操20分・スレンダートーン１回・
腹筋40回・ステッパー1000回

コメント　夫：
調子こいて白ワインまで買ってしまいました。しかも２本買って
２本とも飲んでしまったのです。あの誓いはどこに？？？
そして、体重は？？？　　　　　　恐ろしいです（＞o＜；）

コメント　妻：
今日は時間が無かったので、単独室内メニューでやってみました。
結構いい汗かけたと思ったけど、前日の飲食が響いたのか、
結果はあまり期待できないです・・・。

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