妻、禁酒セカンドステージ　本格スタート - 夫婦で対決 ダイエットバトル

妻、禁酒セカンドステージ　本格スタート

ダイエット　164日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：62.6kg　前日より　0kg　スタート時より　-23.4kg
体重　　妻：48.0kg　前日より　+0.4kg　スタート時より　-10.8kg

体脂肪　　夫：12％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・豆腐と油揚げとネギの味噌汁・明太子・サバ味噌・
トマト・小松菜とほたてのおひたし・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・卵焼・黒豆・トマト・カニかま・
ウインナー・小松菜とほたてのおひたし・サツマイモ）・お茶

妻：モスバーガー・ポテト・アイスコーヒー

夕食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・小松菜とほたてのおひたし・焼きカボチャ・
鶏ササミとキノコのニンニク醤油炒め・トマト・なすの漬け物・枝豆

アルコール　夫：日本酒
アルコール　妻：NOアルコール

間食　夫：柿ピー・冷や奴・サラダせんべい・すもも
間食　妻：柿ピー・サラダせんべい・すもも・たいやき

運動　夫：NO運動
運動　妻：スレンダートン1回

コメント　夫：毎日飲み過ぎで、痩せる気配無し。
（でも太ってないよね？By妻）

コメント　妻：いよいよ本格的に、禁酒のセカンドステージが始まりました。
お酒は飲まないぞ！という強い気持ちはありますが、夫がお酒を飲んでいる
ので、つい夫の食べる”つまみ”を頂いちゃいます。
それに今日は子供と出歩いていたので、お昼やおやつは
結構高カロリーの物を食べてしまいました。
明日から、また仕事なので気を引き締めて頑張ります。
あとは運動だけ・・・。晴れてくれないかな？

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