親孝行したぞ！・・・かな - 夫婦で対決 ダイエットバトル

親孝行したぞ！・・・かな

ダイエット　165日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：---kg　前日より　---kg　スタート時より　---kg　　　＜計測忘れ＞
体重　　妻：47.6kg　前日より　-0.4kg　スタート時より　-11.2kg

体脂肪　　夫：--％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・納豆・サバ味噌・トマト・
黒豆・なすの漬け物・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・卵焼・はんぺんチーズ・トマト・
ミートボール・黒豆・サツマイモ・カニかま）・お茶

夕食：
枝豆・フランクフルト・春雨のピーナツ和え・焼きなす・
骨付き唐揚げ・みずと舞茸の水物・いかロースト・トマト・漬け物

アルコール　夫：スーパードライ350・日本酒
アルコール　妻：NOアルコール

間食　夫：ナッツ
間食　妻：すいか・ナッツ

運動　夫：ウォーキング60分
運動　妻：ウォーキング60分

コメント　夫：昨日ちょっとした親孝行の確認に妻の実家へ行きました。
たいした理由はなくても、たまに親を訪ねるのも悪くないな。
でも、夕食のメニューが脂っこい物・カロリー的に高い物が
避けられないのでキツいです。

コメント　妻：私の実家では、今時めずらく地デジ対応の
アンテナが無く、お盆帰省の時、アンテナ交換の約束をし
果たすことが出来たので、今日はそのTV写りの確認を兼ね、
ご飯を食べに行きました。いつもより、多く食べてしまいましたが
お酒は飲まなかったよ！
この調子で、まずは目標達成まで頑張るぞ！！

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