夫、予想外の禁酒 - 夫婦で対決ダイエットバトル

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夫、予想外の禁酒

2008年9月 1日

2009/08/25 追記

2008年は禁酒ダイエットをして
半年で25kgキロやせることができました。

今年はさらに痩せようと思い、2009年の元旦以来、
禁酒を約7ヶ月続けました。
しかし、さすがに暑くなってきてガマンできずに飲んでしまいました。。。
まあ、よく続けたものだと自分では思ってます。

禁酒をしたここ半年で
たいして運動もしてないのに
体重は69.4kg ⇒ 65.4kg
4kg減になりました。

確かに禁酒はダイエットに効果がありますね。
長い人生ですから、しばらくお酒をやめてみるのもいいんじゃないでしょうか？

1年ぐらい続ければ、「意志が強い人」と思われるかもしれませんね。
何よりお金がかかりませんね。

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禁つながりでどうでしょう？

ダイエット　167日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：62.4kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-23.6kg

体重　　妻：47.4kg　前日より　0kg　スタート時より　-11.4kg

体脂肪　　夫：13％
体脂肪　　妻：21％

朝食：

ご飯・アサリの味噌汁・豚ともやしのスタミナ焼き・
トマト・枝豆・コーヒー・納豆

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・卵焼・豚ともやしのスタミナ焼き・
はんぺんチーズ・トマト・カニかま・枝豆）・お茶

夕食：

ご飯・モズク酢・大根サラダ・トマト・エビチリもどき・枝豆・
レタス・もやしの中華風和物・トマトとハムのピザ・お茶・漬け物

アルコール　夫：NOアルコール
アルコール　妻：NOアルコール

間食　夫：すいか・ホットミルク・カフェオレ
間食　妻：カフェオレ

運動　夫：NO運動
運動　妻：スレンダートン１回

コメント夫：
昨日、懲りずに飲酒したのに痩せていたのは救いです。
でも昨日、お酒が足りずにわざわざ買いに行ったにも関わらず、
買ったお酒があまり美味しくなかったので"暫く酒はいいや"という
思いになりました。いつまで続くか分からないけど、とりあえず禁酒します。

コメント妻：
いよいよダイエットを始めて半年を迎えようとしています。
初めのうちは意気込んで、ウォーキングや運動をマメにしていた方ですが、
最近はサボリ気味・・・。おまけに、お酒まで暫く止められなくなって
目標45kgがまだ達成されていません。今のところ、夫もまたお酒を
止めてくれそうなので、アルコール太りは免れそうですが、
食欲の秋！を乗り越えられるか、ちょっぴり不安です。

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