日本酒飲みたい - 夫婦で対決 ダイエットバトル

日本酒飲みたい

ダイエット　168日目

計測時間（夕食前：19時前）

体重　　夫：61.8kg　前日より　-0.6kg　スタート時より　-24.2kg
体重　　妻：47.4kg　前日より　0kg　スタート時より　-11.4kg

体脂肪　　夫：13％
体脂肪　　妻：20％

朝食：

ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・納豆・サバ味噌・トマト・
もやしの中華風和え物・低脂肪加工乳

昼食：

弁当（ご飯・佃煮昆布・卵焼・カニかま・トマト・サツマイモ・
枝豆・もやしの中華風和え物・豆腐とひじきのしんじょう）・お茶

夕食：

ご飯・おでん（大根・こんにゃく・卵・ゴボウ入りさつまあげ）・
トマト・バンバンジーサラダ・昆布巻・みずの炒め物・ピリ辛ナムル

アルコール　夫：NOアルコール
アルコール　妻：NOアルコール

間食　夫：リンゴ・カフェオレ
間食　妻：リンゴ・カフェオレ・ぷっか４粒

運動　夫：ウォーキング40分
運動　妻：スレンダートン１回

コメント　夫：
今日の夕食は、いかにも日本酒に合いそうなメニューだったので、
早くも日本酒が恋しくなりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　妻の策略か？！

コメント　妻：
運動も思うように出来ていないけど、午後の夕食前は
すごくお腹がすいて、誘惑に負けてしまいます。
今日、久々に食べた”ぷっか”美味しかった。
　（子供が、お母さんあげる♪って、おやつ分けてくれました）

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